К примеру зацикливаешь внимание на музыке и ждешь, что что то пойдет не так. Или музыка исчезнет или другая песня заиграет......значит ты в фазе
Концентрируешь всё внимание на чем то и вдруг происходит что то на чем ты его зациклил как то видоизменилось.....ты в фазе
Радуга предлагает не ждать этого момента изменения, а постоянно пробовать выкатиться......но у меня так не получается
И еще я сделал вывод что вход в фазу должен быть с достаточной степеню агрессии, как он говорит во чтобы то ни стало.....прям силой пытаешься.....а если не получается в тесние 30сек то экстренное засыпаник на 3 сек и опять
